임라라 해독쥬스 케일샐러리쥬스 만들기

안녕하세요.

메이 입니다.

 

 

오늘은 제가 요즘 즐겨먹는 

임라라씨의 다이어트 비법 클렌즈쥬스로 알려진

케일샐러리 해독쥬스를 소개 해드리려 합니다.

 

처음엔 다이어트를 위해

독소배출에 좋다는 해독쥬스, 클렌즈쥬스로

이것저것 좋다는거 다 넣어서 갈아 마시다가 

한두가지 아닌 재료들 사러 마트가는것,

빨리 망가지는 야채들의 처치곤란의 연속 이어서

지금은 제일 효과도 좋고 재료 준비도

비교적 간단한 임라라 다이어트 해독쥬스

케일샐러리쥬스 너무 잘 이용하고 있습니다!

 

 

-재료-

 

샐러리

케일

코코넛워터

파인애플

 

다른 해독쥬스, 클렌즈쥬스에 비교해서

굉장히 재료 준비가 간단하지 않나요?

코코넛워터와 냉동파인애플은 온라인구매,

샐러리와 케일은 떨어질때마다 

바로바로 마트에서 구매합니다.

샐러리와 케일만 후딱 집어오면 되니

짐도 줄고 지출도 줄고 좋아요!

 

 

샐러리는 제가 사용하는 믹서기에 

쉽게 믹서 될수 있는 크기로 잘라주고

탈수기에 물기를 제거해줬습니다.

 

케일은 생으로 갈았을때 올라오는 풋내가 싫어서

전자레인지용 찜기에 올려 쪄줬습니다.

케일을 갈아마실때 나는 풋내가 싫으신분들은

살짝 쪄서 갈아보세요!

풋내가 훨씬 덜한것이

옥살산(식물독소)은 줄여주고

비타민K와 항산화 성분은 유지할수 있으며

소화가 더 쉬워진다고 하네요!

또한 케일은 잔류농약이 많이 남아있는

채소중 하나로 꼭 철저히 씻어 섭취하라고 합니다.

 

제가 사용하는 1.3L 짜리 용량의 기펠 믹서기에

담아서 갈아주기만 하면 완성 입니다.

저는 딱히 일정량을 정하지않고 

찐케일 한줌 샐러리 두줌 파인애플 한줌

코코넛워터 두개 넣고

믹서기에 담기는 눈대중으로 만들어 먹습니다.

둘이서 아침공복때 한잔, 저녁먹고 한잔 먹는데

3~4일은 먹는것 같아요 ㅎㅎ

 

남은 재료는 이렇게 보관해두고

떨어질때마다 갈아마시면 좋아요

자주 이용하는 엔에프락 트라이탄 밀폐용기와

알텐바흐 밧드 입니다.

 

저희는 믹서기 사용할 일이 대부분

클렌즈쥬스, 해독쥬스 만들때밖에 없어서

저상태로 냉장고에 두고 마셔요!

 

저는 독소배출이 확실히 잘되는 느낌이 들면서

피부 트러블도 줄어든 효과를 봤습니다.

 

오늘도 건강한 하루 되시고

재료 준비도 간단하며

다방면으로 독소배출로 인해

따라오는 효과들도 최고인

임라라 다이어트 클렌즈쥬스로 유명한

케일샐러리쥬스 한번 만들어 드셔보세요 :)