728x90 단백질식단1 다이어트 식단 추천 두부롤유부초밥 안녕하세요.메이 입니다.오늘은 다이어트중에 SNS에 발견한두부롤유부초밥을 만들어 봤는데영양소, 칼로리, 맛 너무 좋아서포스팅 해보아요😊 -재료-두부 한모시판 롤유부파프리카깻잎당근김밥김 또는 조미김크래미, 닭가슴살 취향껏제가 구매한 동원 롤 유부초밥 구성품에는일반 유부초밥과는 다르게레몬샤워 디핑소스와 들기름김 까지 들어있었어요!롤 전용으로 나온 유부여서 들기름김이 들어있는것 같습니다.두부 한모 으깨서 물기를 빼주세요.저는 칼로 으깨어 면보에 짜줬습니다.두부의 간은 일반적으로 동봉 되어있는초밥소스와 깨로 하는데저는 다이어트 식단이라 조금 부담되어소금 한꼬집 정도만 넣었습니다.김은 김밥김을 준비했지만롤유부 사이즈에 딱 맞는 동봉된 들기름김을 사용했습니다.깻잎은 씻어 물기를 털어주고파프리카도 채썰어 준비했습니.. 2024. 7. 14. 이전 1 다음 728x90
